Алкогольная диета и ее последствия

Читайте в статье:

Если верить многочисленным исследованиям, в небольших дозах алкоголь только полезен для здоровья. Он не только снижает количество холестерина в крови, предотвращает образование тромбов и расширяет сосуды, но и усиливает кровообращение, снижая риск развития болезней сердца.

Самым полезным алкогольным напитком по праву считается натуральное красное вино. Его дозировку каждый сможет подобрать для себя индивидуально, также, как купить бокалы для шампанского, но теоретически - это не более 100 г вина в день.

Алкогольную диету изобрели британские ученые, утверждая, что можно похудеть, никак не ограничивая себя в еде и употребляя при этом алкоголь. По их словам, есть можно абсолютно все, достаточно лишь после приема пищи выпивать стакан (не больше) красного вина.

Основные принципы алкогольной диеты

  1. Вино должно быть качественным, сухим и содержать как можно меньше калорий.
  2. Следует знать, что алкоголь не сжигает жиры, а всего лишь помогает их расщеплять. При употреблении алкоголя с жирной пищей, например, она не отложится запасами жира, а усвоится.
  3. Не стоит употреблять больше стакана вина, ведь алкоголь усиливает аппетит и может привести к прямо противоположному результату в виде набора веса.
  4. Несмотря на то, что в красном вине присутствуют вещества, провоцирующие мигрень, оно гораздо полезнее белого.
  5. Но если даже малые дозы алкоголя способствуют набору веса, необходима консультация специалиста, ведь это может говорить о заболеваниях внутренних органов.

Алкогольная диета и ее последствия

Некоторые воспринимают алкогольную диету слишком буквально – просто заменяют алкоголем еду. Причем диета становится своего рода моно-диетой и состоит только лишь из алкоголя. Медики эту моно–диету называют дранкорексией, поскольку женщины, которые на нее садятся, предпочитают борьбе с лишним весом пьянство.

По словам экспертов, алкогольная диета популярна среди молодежи, ведь она позволяет употреблять спиртные напитки на вечеринках и не набирать при этом лишний вес.

Но как утверждают врачи, полная замена еды алкоголем – такое же пищевое расстройство, как булимия или анорексия, поскольку стремление похудеть приводит к зависимости от алкоголя.


Поставьте оценку:

0 голосов, 0 баллов


Поделиться:


Добавить комментарий

*

code